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Vier Wochen Zeit für mich - und Gott, dazu lädt die Autorin, Spiritualin am Ansverus-Haus in Aumühle, mit ihrem Buch ein. In sieben Briefen erklärt sie, was Exerzitien sind, und führt in die Bedeutung der Perlen des Glaubens und in das Beten mit dem Perlenband ein. Als Grundlage für die vierwöchigen Exerzitien im Alltag gibt es eine Anleitung, um die eigenen Gebetszeiten zu gestalten. Dann geht es in vier Wochen mit kreativen Impulsen, mit Meditationen und Texten, Anleitungen zum Schreiben und Malen und Körper-Übungen an den Themen der Perlen entlang.

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