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Wege der Achtsamkeit.

Einführung und Erfahrungen mit der Vipassana-Schweigemeditation, einer östlichen Tradition, um größere Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen.

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Die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung entwickelte sich während 40 Tagen in der Wüste, die der Autor mit Ruth Denison verbrachte. Rückblicke erzählen den Lebensweg einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnnen des Westens.

Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und "die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind". Aber bevor sich die inneren Pforten zu Frieden und Freiheit öffnen, muss der Suchende das größte aller Rätsel lösen: Wie kann ich mein wahres Selbst erkennen?

Die Achtsamkeitsmeditation weist ihm dazu den Weg. Das Buch erläutert die Technik, beschreibt die Grundlagen des Buddhismus und zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Es macht Lust auf initiatische Erlebnisse, Meditation und Spiritualität.

Das Buch erscheint in der neuen, bibliophil gestalteten Buchreihe "Bibliothek der Achtsamkeit".

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Vorwort von Dr. Paul Köppler 1. Vorgeschichte 1981-1998
Nach Westen, um den Osten zu finden
Erste Begegnung mit Ruth Denison im April 1981
Here and Now - die Zeit danach
Absturz
Den Weg selbst gehen
Wiedersehen mit Ruth in der Lüneburger Heide im Herbst 1981
Beruf und Berufung mit achtsamer Berührung
Die Vision
Warten auf den richtigen Zeitpunkt
Grünes Licht 2. Verwirklichung: 40 Tage in der Wüste, 20. März bis 28. April 1998
1. Tag - Reiseglück
2. Tag - Der kahle Schädel
3. Tag - Selbst gewählte Zeiteinteilung
4. Tag - Auch tagsüber leuchten die Sterne
5. Tag - Erste, ungeduldige Begegnung mit der Lehrerin
6. Tag - Spagetti und spirituelle Wurzeln
7. Tag - Nur Zuschauer sein, aber nicht im Film teilnehmen
8. Tag - Buba, mein Wanderkamerad
9. Tag - Zum Weglaufen, dieses innere Dickicht unangenehmer Gefühle
10. Tag - Einsame Mahlzeit
11. Tag - Gut geerdet
12. Tag - Bewusstseinserweiterung oder Psychose?
13. Tag - Bewusstheit für Körper und Geist
14. Tag - Limousine zu den Vier Edlen Wahrheiten
15. Tag - Die Geschichte von Boaz und Ruth
16. Tag - Kein Grund einzugreifen, wenn es gut läuft
17. Tag - Von Ostpreußen nach Hollywood
18. Tag - Kali wird in der Pink Cabin heimisch
19. Tag - Promis, Meditation und die wilden Sechziger
20. Tag - Zweimal Buddhas Geburtstag feiern
2. Tag - Zu viel des Guten kann sich wunderbar anfühlen - oder auch nicht
22. Tag - Muhammed Ali vs. Evander Holyfield: Unentschieden trotz K.o.
23. Tag - Wie ein Baum gepflanzt und ein Buch entworfen wird
24. Tag - Ruth Denison - Pionierin und Outlaw
25. Tag - Ein Kaktus- und Steingarten entsteht
26. Tag - Die zweite Anpassung der Lehre und ein Verlust
27. Tag - Rekonstruktion der Ereignisse
28. Tag - Kalis Geburtstag
29. Tag - Bewusstes Fahren und Dinner bei Melvyn´s, wo Freundschaft besiegelt wird
30. Tag - Echte Magie geschieht - Klarblick stellt sich ein
31. Tag - Mit Segen "Where Garbo slept"
32. Tag - Dialog auf des Messers Schneide mit Henry Denison
33. Tag - Plus acht Beine in der Pink Cabin
34. Tag - Frauentaxi und weitere Hundelektionen
35. Tag - Auf den Hund gekommen
36. Tag - Durchs Tal der Tränen zu einer eindeutigen Entscheidung
37. Tag - Das Herz öffnen und loslassen
38. Tag - Der Abschied rückt näher
39. Tag - Einsicht im Morgengrauen
40. Tag - Abschied nehmen 3. Anhang
Glossar
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Weiterführende Literatur

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