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Consciente de la fragilité de notre organisme et de l´augmentation des maladies dites de civilisation : surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, maladies cancéreuses... j´ai voulu mettre à la disposition de chacun les différentes techniques naturopathiques et les bases de l´hygiénisme. Vous trouverez quelques programmes alimentaires, un exemple de cure de détoxication, de revitalisation et des conseils pour maintenir votre capacité vitale et votre santé : comment préserver le bon fonctionnement de vos intestins, certaines techniques de relaxation, comment avoir un bon sommeil... Comment remédier à certains troubles quotidiens à partir de l´hygiène vitale, de la phytothérapie, de l´oligothérapie et de l´alimentation adaptée, car certains aliments et certaines associations alimentaires conjugués à la pollution ont une influence considérable sur notre santé et sur l´apparition de certaines maladies. Nous sommes tous acteur de notre santé alors prenons notre santé en main avec la Naturopathie et L´Hygiénisme.

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