Der vollständig illustrierte Ratgeber fu r eine bessere Mehrkampf-Performance
1. Aufl. 2013. 208 S. m. 200 Abb. 254 mm
Verlag/Jahr: COPRESS 2013
ISBN: 3-7679-1091-8 (3767910918)
Neue ISBN: 978-3-7679-1091-1 (9783767910911)
In "Triathlon Anatomie" einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar. Überdies gibt es wertvolle Hinweise zur Vorbeugung von Verspannungen und unerwünschter Belastungsfolgen. Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung lassen sich die Übungen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenfügen.Mark Klion ist Sportmediziner und hat zehn Ironman-Triathlon-, 15 Marathon-Wettkämpfe sowie einige Ultraläufe absolviert. Troy Jacobson war zu seiner aktiven Zeit ein Weltklasse-Triathlet und gilt mit seiner Firma Lifesports als einer der renommiertesten Trainer in der Szene.