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Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In "Muskeltraining Anatomie" präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und
Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante Farbfotografien, unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erläutern jede Übung auf anschauliche Art und
Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter die Haut und zeigen, welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.

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Craig Ramsay verfügt über langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer und ist einer der meistgefragten Personal Trainer. Er arbeitete als Trainer in Jackie Warners Show ´Thintervention´. Zu seinen Kunden gehören Hollywoods Berühmtheiten genauso wie zahlreiche Profisportler.

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