---

Kniga "Pitanie i zdorov´e" sozdana na osnove avtorskogo bloga pitanie-dlya-zdorovya.ru. V knige, kak i na bloge, rassmatrivayutsya voprosy i problemy pravil´nogo sbalansirovannogo pitaniya, zabolevaniy, svyazannykh s pogreshnostyami v pitanii, sposoby ikh profilaktiki i lecheniya. Vy naydete zdes´ perechen´ i opisanie samykh poleznykh produktov i vkusnykh dieticheskikh retseptov; obzor osnovnykh vitaminov i mineralov i ikh znachenie dlya zdorov´ya i kachestva zhizni; opisanie samykh effektivnykh diet dlya pokhudeniya, i nekotorykh BADov, v tom chisle, dlya snizheniya vesa. Esli Vy reshite posledovat´ khotya by nekotorym sovetam avtora, Vy smozhete povysit´ kachestvo zhizni - svoey i blizkikh. Podelivshis´ novym znaniem, Vy sdelaete mir nemnogo luchshe.

---

Elena Pokotilo rodilas´ v 1968 godu v Moskve. Okonchila Moskovskuyu Gosudarstvennuyu Akademiyu Fizicheskoy kul´tury. Rabotaet v industrii Wellness. Bolee 2 let vedet blog pitanie-dlya-zdorovya.ru, posvyashchennyy teme zdorovogo obraza zhizni i pravil´nogo pitaniya.

---