---

Yoga pozvolyaet obresti ne tol´ko psikhicheskoe i fizicheskoe zdorov´e, no i garmoniyu s soboy i mirom. Sovremennaya nauka i meditsina, po bol´shey chasti, operiruyut otdel´nymi organami i sistemami organizma. Effektivnost´ takogo fragmentarnogo podkhoda k cheloveku zachastuyu nevysoka. Yoga i yogaterapiya, naprotiv, podkhodyat k cheloveku kompleksno, ne razdelyaya telo, emotsii i dukhovnost´. Oni rabotayut ne s otdel´nymi chastyami tela i simptomami zabolevaniy, a s chelovekom-sistemoy, vse elementy kotoroy nakhodyatsya v postoyannom vzaimodeystvii i vzaimoobuslovlennosti. Odnako yoga stanovitsya effektivnym instrumentom tol´ko v umelykh rukakh. Vo-pervykh, neobkhodimo tochno sledovat´ tekhnike vypolneniya asan i dykhatel´nykh uprazhneniy. Vo-vtorykh, praktika yogi dolzhna byt´ vystroena s uchetom sostoyaniya zdorov´ya, neobkhodimogo terapevticheskogo vozdeystviya, a takzhe individual´nykh potrebnostey v korrektsii vesa i figury. V-tret´ikh, obraz zhizni i myshleniya tozhe imeyut znachenie. No yoga trebuet tvorcheskogo podkhoda, ee mozhno i nuzhno nastroit´ "pod sebya". Esli Vy khotite poluchit´ maksimum pol´zy i udovol´stviya ot etoy universal´noy sistemy dukhovnogo i fizicheskogo razvitiya, to eta kniga dlya Vas.

---

Chlen Soyuza zhurnalistov, kandidat filosofskikh nauk i sertifitsirovannyy prepodavatel´ khatkha i perinatal´noy yogi. Seychas zhivet i rabotaet v Moskve. Osnovnaya sfera deyatel´nosti konsalting v oblasti internet-marketinga. Krome togo, vedet kursy po zhurnalistike, kopiraytingu, optimizatsii i prodvizheniyu saytov.

---