 Neuerscheinungen 2013Stand: 2020-01-07 |
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Sven Tönnies, Thaddäus Tönnies
(Beteiligte)
Gesundheit Wellness Fitness
Ein Hometrainer zur Krankheitsprävention
2013. 140 S. 211 mm
Verlag/Jahr: ASANGER 2013
ISBN: 3-89334-560-4 (3893345604)
Neue ISBN: 978-3-89334-560-1 (9783893345601)
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In diesem neuen Buch von Sven Tönnies findet der Leser umfassende Informationen zu Ernährung, Alltagsdrogen wie Alkohol und Nikotin, Bewegung bzw. Bewegungsmangel. Praxisnahe Anleitungen und Empfehlungen helfen, eingefahrene Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern und damit die Risiken für Blutdruck- und Herzerkrankungen, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren.Anleitungen zu mehr Entspannung und Bewegung unterstützen beim Training für mehr körperliche und psychische Gesundheit.