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Les trois protocoles présents dans cet ouvrage sont issus d une technique en hypnose thérapeutique appelée Hypnose protocolaire¸ qui possède vingt six protocoles. Lors des consultations Lilyane Clémente s est rendu compte que trois d entre eux pouvaient être utilisés par ses patients en dehors des séances sans pour autant être guidés par le thérapeute. Elle con‡ut donc cet ouvrage afin de permettre à tout un chacun de se débarrasser d un stress aussi rapidement qu il est venu.

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