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Kinder und Jugendliche müssen im Training nach ihren sensiblen Phasen gesteuert werden. Die physiologische Leistungsfähigkeit und Belastbarbeit verändert sich im Laufe der kindlichen Entwicklung ständig. Trainingskomponenten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer gehörten zum richtigen Zeitpunkt gesetzt. Dieses Buch behandelt vor allem die physiologische Entwicklung und Belastbarkeit junger Menschen und zeigt in vergleichenden Studien auf wie die Beanspruchungsformen in den verscheidenen Altersstufen aussehen können.

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Mag. Marielouise Nitsch, geb. 1983 in Wien, studierte Sportwissenschaften an der Universität Wien. Ihr Interesse gilt vor allem der sinnvollen Trainingsgestaltung für Kinder und Jugendliche, da diese oft noch als "kleine Erwachsene" im Sport behandelt werden.

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