---

Osnovnaya mysl´ dannoy knigi kak prozhit´ dolguyu i zdorovuyu zhizn´, ne dumaya o vrachakh i ne poseshchaya bol´nits. Kniga sostoit iz dvukh chastey. Pervaya chast´ v populyarnoy forme rasskazyvaet o zdorovom obraze zhizni, kak osnove zdorov´ya sovremennogo cheloveka; o pravil´nom pitanii, i osnovnykh ego komponentakh: vode, belkakh, zhirakh i uglevodakh, BADakh. Prisutstvuet informatsiya o glikemicheskom indekse produktov pitaniya i ego vliyanii na zdorov´e. Vtoraya chast´ knigi daet chitatelyu ponimanie togo fakta, chto ego zdorov´e i molodost´ nakhodyatsya v ego rukakh, i on mozhet i obyazan pomoch´ sebe sam!

---

Avtor knigi - Larisa Tekucheva. Professiya - starshiy nauchnyy sotrudnik, kandidat tekhnicheskikh nauk, nauchnyy rabotnik v NII radio i prepodavatel´ v vuze v oblasti telekommunikatsiy. Kniga napisana s uchetom ee zhiznennogo opyta, tak kak zdorovyy obraz zhizni i pravil´noe pitanie pozvolyayut ey byt´ zdorovoy i uspeshnoy, khotya ee vozrast daleko za 65.

---