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Meditation für den Alltag ? Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper ú Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen ú Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte ú Bewegungsmeditationen: Yoga, Taiji, Qigong ú Extra: geführte Übungen auf CD.

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Meditation für den Alltag Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper ú Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen ú Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte ú Bewegungsmeditationen: Yoga, Taiji, Qigong ú Extra: geführte Übungen auf CD.

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Long, Aljoscha
Aljoscha Long ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in München und Canton.

Schweppe, Ronald
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker, Meditationslehrer und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Gemeinsam mit Aljoscha Long gründete er 2012 das "Institut für Achtsames Essen". Er ist Ensemblemitglied der Kammeroper München und lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

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