---

Der Markt ist voll mit Ratgebern zum positiven Denken und Glück. Doch das, was man im "Worst Case" wirklich braucht, kommt meist zu kurz: ganz konkrete Handlungstipps. Genau hier setzt ICare an. ICare ist ein machtvolles Werkzeug zur Veränderung. Weg vom negativen und abwertenden Denken hin zu einem selbstsicheren Leben voll innerer Stärke. Kümmern Sie sich um sich selbst und die Welt wird zu einem besseren Ort. Das Buch enthält ein Glücksarmband, das Sai Sin, von thailändischen Mönchen geflochten und gesegnet. Dieses erinnert sie während der Challenge an die jeweilige Tagesübung. 30 Tage. Achtsamkeit. Glück.

---

Boltz, Sandra
Sandra Boltz, ist Lehrerin und Medienpädagogin. Sie ist nach beruflichen Stationen in den Bildungswissenschaften und der Germanistik als Referentin in der universitären Lehrerausbildung tätig. Nach einem persönlichen Zusammenbruch entwickelte sie das Programm ICare und entschloss sich darüber ein Buch zu schreiben.

---