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Auf 112 unterhaltsamen Seiten zeigen die Autoren, was wir selbst tun können, um körperlich und geistig möglichst lange fit zu bleiben, und bei guter Gesundheit und guter Lebensqualität ein hohes Alter zu erreichen und dabei glücklich zu sein. Auch gehen die Autoren der Frage nach, was bedroht unsere Gesundheit und was bedeutet eigentlich Lebensqualität.

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1 Die Lebenslänge.- 2 Die Lebensqualität.- 3 Die Säulen der Gesundheit.- 4 Der ideale Lebenswandel.- 5 Verhalten ändern.- 6 Chancen der modernen Medizin.

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Prof. Dr.med. Jürgen Ennker ist Ärztlicher Direktor des Herzzentrums Lahr, Autor zahlreicher Fachbücher und Ratgeber.

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