---

Yüzme sporu, modern olimpiyat oyunlar n n ilklerinden ve tüm dünya taraf ndan ilgi gösterilen bir spor dal d r. Günümüzde gerek olimpiyatlarda gerekse sampiyonalarda yüzmeye gösterilen ilgi ve al nan dereceler, yüzme sporuna yap lan bilimsel yat r mlar n hakl l g n göstermektedir. Bunun yan nda dinlenme ve beslenmenin yan nda dogru ve düzenli antrenman yüzmede ‡ok önemlidir. Yüzmede se‡ilen interval antrenman drilleri belirli bir say daki yüzme ve tekrarlar , her tekrardan sonra bir dinlenme aras ile tamamlamay i‡erir. nterval antrenmanlarda tekrar mesafeleri ve tekrar say s olduk‡a fazla oldugunda on bes saniye ve alt ndaki dinlenme süreleri, antrenman sonucunu daha aerobik yapma egilimindedir. Tekrarlar n say lar n ve her bir tekrar n mesafesini azaltmak ise antrenman n sonucunu aerobikten anaerobige dogru kayd r r. Özellikle haz rl k dönemlerinde kondisyonel ve teknik-taktik özelliklerini birbirleri ile iliskilendirerek yüklenme siddetlerine göre birim antrenman i‡erisinde orant sal olarak yapt r lan antrenman modelleri olan kombine antrenmanlarda uygulanmaktad r. €al smada örnek bir interval ve kombine antrenman modeli uygulanm s ve etkisi test edilmistir.

---

Yazar,Lisans ve Yüksek Lisans egitimini Süleyman Demirel Üniversitesi´nde ald . Doktora egitimine Celal Bayar Üniversitesi´nde devam etmektedir. Yazar n ana ‡al sma alan Hareket ve Antrenman Bilimleri´dir. Yazar halen, Süleyman Demirel Üniversitesi, Sagl k Bilimleri Fakültesi, Spor Bilimleri Anabilim Dal nda arast rma görevlisi olarak ‡al smaktad r.

---