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PowerAct ist ein Leitfaden für den kraftvollen persönlichen Auftritt. Karin Seven bietet das Handwerkszeug und klare Anleitungen, wie Sie mit einem starken Auftritt die Karriereleiter emporsteigen und sich dabei jeden Moment in der eigenen Haut wohl fühlen.

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Die meisten von uns wünschen sich einen starken Auftritt. Einen wahren PowerAct, wann immer wir in der Öffentlichkeit erscheinen. Die erfahrene und erfolgreiche Schauspielerin Karin Seven gibt mit ihrem Buch Einblicke in die professionelle Auftrittskunst. Mit der psychologischen Herangehensweise der Lee Strasberg Methode spannt sie geschickt den Bogen zwischen Theater Acting und Business Acting. Begeisternd und kompetent zeigt die Autorin, wie Sie einen authentischen, kraftvollen und überzeugenden Auftritt hinlegen!

Inhalte:

So bekommen Sie stets die volle Aufmerksamkeit für Ihre Themen
Üben Sie wie ein Profi und erhöhen Sie Ihre Präsenz und Glaubwürdigkeit
Effektive Methoden aus der Schauspielkunst, dem Method Acting, der F. M. Alexander-Technik, der Feldenkrais Methode und des Neurolinguistischen Programmierens (NLP)

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Prolog

Grundbetrachtungen

Teil I Der Mensch - das unteilbare Ganze

Naturgegeben

Unser Gehirn

Stammhirn
Zwischenhirn
Großhirn
Interaktionen der Hirnareale
Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis
Unser Verhalten

Verhaltensmuster
Entscheidungen
Glaubenssätze
Vermeidungssysteme
Erfahrungen
Innere Haltungen
Die richtige Haltung macht den Zündstoff
Unsere Energie

Energie und Emotionale Intelligenz
Energie als Beziehungskatalysator
Das Energiekonto
Plug in
Freier Zugang zur Quelle
Der unterbrochene Energiefluss
Stress
Burn-out
Das kognitive und somatische Selbst

Kopf und Bauch
Mit vereinten Kräften
Gefühle und Emotionen
Zentrieren
Das innere Kind
Public Persona
Die Persönlichkeit
Selbstvertrauen/Souveränität
Selbst-Kompetenz

Teil II Der starke Auftritt

PowerAct

Aufgabe und Thema
Die sieben Ws
Die öffentlichen Auftritte
Zur öffentlichen Rede in konkreten Schritten
Der Raum ist Ihre Aktionsfläche
Varianten des öffentlichen Sprechens
Powerperson statt Powerpoint
Lampenfieber
Die Kunst, in der Öffentlichkeit Privat zu sein

Der Private Moment
Die Pause als kleiner Privater Moment
Authentizität
Präsenz
Ausstrahlung
Charisma
Der erste Augenblick

Teil III Instrument und Kommunikation

Alles ist Kommunikation und Kommunikation ist alles

Kommunikation
Unser Instrument
Unsere Wahrnehmung

Unsere Aufmerksamkeit
Unsere Sinne
Das Körpergedächtnis
Bewusstsein und Bewusstheit
Kommunikationshilfe NLP
Die Atmung

Unser Atemverhalten
Gezieltes Atmen
Atem und Gefühle
Spannungsverhältnisse

Entspannung
Von der Überspannung in die Wohlspannung
Unterspannung
Körpersprache

Durchlässigkeit
Die nonverbale Kommunikation
Mimik-Gestik-Körperhaltung
Power Poses / Herrschaftsposen
Fehlhaltungen
Haltungs- und Bewegungsschulung
Das Sprechen

Unsere Stimme verrät unsere Gestimmtheit
Die Stimme als Referenz Ihrer Persönlichkeit
Stimmbildung
Hörbildung
Einsatz Stimme
Unsere paraverbalen Sprechausdrucksmittel

Schlusswort

Übungsanhang

Anhang Texte/Gedichte

Literaturhinweise

Dank

Die Autorin

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