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Neuerscheinungen 2015

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Michael Schaper

Herz und Kreislauf, m. DVD

So schützen Sie Ihr Herz!, Die beste Vorsorge, die sinnvollsten Therapien. Auf DVD: Die besten Übungen für Herz und Kreislauf
Herausgegeben von Schaper, Michael
2015. 200 S. 27 cm
Verlag/Jahr: MAIRDUMONT 2015
ISBN: 3-652-00495-7 (3652004957)
Neue ISBN: 978-3-652-00495-4 (9783652004954)

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Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enthält das Trainingsprogramm "Die besten Übungen für Herz und Kreislauf". Es wurde konzipiert von einer renommierten Bewegungstherapeutin und hilft gesunden Erwach-senen dabei, Herz und Kreislauf zu stärken und Beschwerden vorzubeu-gen (37 Übungen):

BESSERE AUSDAUER - Training auf dem Fahrradergometer.
MEHR KRAFT - Übungen für den Muskelaufbau und die
Leistungsfähigkeit.
BEWEGLICHKEIT - Übungen für die Dehnfähigkeit.
YOGA UND QIGONG - Übungen für die innere Ruhe und den Blutdruck.
VENENFITNESS UND ATEM-ENTSPANNUNG - Übungen für bessere Durchblutung und Regeneration.