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Mit einem Waschbrettbauch werben viele Trainingskonzepte. Doch die wenigsten halten, was sie versprechen. Mit Core-Fitness rückt der Erfolg in greifbare Nähe. Der ehemalige Chefredakteur von Men´s Fitness Michael De Medeiros und NASM-Trainer und "König der Bauchmuskeln" Kendall Wood haben die besten Übungen für eine starke Körpermitte ausgewählt. Hier finden Sie Übungen, die Sie zu über 5000 individuellen Work-outs kombinieren können. Was Sie erwarten können? Eine schlanke Taille, einen gestärkten Rumpf und einen flachen Bauch.

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Michael De Medeiros ist ehemaliger Chefredakteur der Magazine ´Men´s Fitness ´ und ´Maximum Fitness´ sowie Autor von 13 Büchern. Kendall Wood, der ´König der Bauchmuskeln´, war wiederholt Covermodel diverser Fitnessmagazine, ist ein Personal Trainer mit NASM-Zertifikat.

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