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Der heutige Alltag von Kindern ist reizüberflutet, eine geringere Konzentrationsfähigkeit die Folge. Auch ist ihr Alltag bewegungsärmer als früher: Kinder werden deshalb motorisch schwächer und können immer weniger mit ihrem Körper anfangen. 40 einfache und spielerische Körperübungen von Kopf bis Fuß sollen geistige Fähigkeiten der Kinder fördern, die Wahrnehmung des eigenen Körpers schulen und diesen fitter machen.Die Übungen sind leicht erlernbar und anschaulichillustriert. Sie benötigen keine Geräte oder besondere Räumlichkeiten, so sind sie jederzeit und überall einsetzbar. Sie verschaffen Achtsamkeitspausen im hektischen Alltag - ob zu Hause, in der Freizeit oder in Kita und Schule.Fitness für Kids ist auch für Kinder gedacht, die zweisprachig aufwachsen oder eine Sprache erlernen.Deshalb wird jede Übung in Deutsch und Englisch erklärt.Das Buch will Eltern anregen, solche wichtigen Körperübungen im Alltag mit ihren Kindern durchzuführen - aber auch Lehrpersonen in Kindertagesstätten, Schulen und Vereinen.

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Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe. Seit 1999 ist er Leiter der Entspannungsseminare in der Lehrerausbildung. 2010 gründete er die Arbeitsgruppe KET (Karlsruher Entspannungstraining). Gemeinsam mit insgesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte Dr. Fessler diese Entspannungs-Kurzprogramme.

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