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Die Kraft, die uns lebendig macht, wird in China als unsere Lebensenergie Qi bezeichnet.
Wenn dieses Qi natürlich und harmonisch fließt, ist der Mensch gesund und Körper, Geist und Gefühle befinden sich im Gleichgewicht. Die Energieströme (Meridiane) sind wie Bäche und Flüsse in die Landschaft des Körpers eingebettet.
Dieses einfache Übungsprogramm bringt das Qi im Körper zum Fließen.
Öffne ein Fenster und sorge für frische Luft, während du diese Selbstmassage machst.
Sitze bequem und aufrecht im Schneider- oder Fersensitz oder auf einem Stuhl.
Erlaube deinem Atem, voll, tief und natürlich zu sein.

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Sievers, Sakina K.
Sakina Kerstin Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Seit ihrer ersten Shiatsuausbildung 1983 in den Niederlanden ist sie von der Welt der taoistischen Fünf Elemente begeistert. In ihren Büchern ¯Das Wunder der Wandlung - Eine Reise in die Welt der Fünf Elemente® und ¯Die fünf Länder - Geschichten und Bilder zu den taoistischen Fünf Elementen®, die sie zusammen mit ihrem Lebenspartner Nirgun Wolfgang Loh im ShenDo Verlag veröffentlicht hat, ist diese Faszination spürbar. In diesen Büchern sind weitere Geschichten von ihr zu lesen. Ihr erstes Kinderbuch ¯Wie der kleine Drache sein Feuer fand - Eine Geschichte von den Fünf Krafttieren® erschien 2011 und ist jetzt neu aufgelegt worden. Das Autorenpaar hat weitere Bücher und Schaubilder zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu und Akupressur veröffentlicht, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulic

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h geschrieben, erfreuen sich die Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessieten Laien. Gemeinsam mit ihrem Partner leitet sie das ShenDo Institut und unterrichtet Shiatsu und Akupressur. In ihrem Seminarhaus in Stellshagen nahe der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an.

Loh, Nirgun W.
Nirgun Wolfgang Loh unterrichtet und praktiziert Shiatsu und Akupressur seit 1990. Zusammen mit Shiatsu-Freunden und -Kollegen gründete er 1997 den Verband für ShenDo Shiatsu in Deutschland e. V. Nirgun Wolfgang Loh arbeitet als Heilpraktiker im TAO Gesundheitszentrum des Bio- und Gesundheitshotels Stellshagen an der Ostsee mit Schwerpunkt Shiatsu und Traditioneller Chinesischer Medizin sowie Ernährung nach den Fünf Elementen. Als Autor und Herausgeber veröffentlicht er im eigenen ShenDo Verlag Bücher und Schaubilder zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu und Akupressur, die inzwischen als Standardwerke in vielen kör

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pertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich die Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessieten Laien. Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Sakina K. Sievers leitet er das ShenDo Institut und unterrichtet Shiatsu und Akupressur. In ihrem Seminarhaus in Stellshagen nahe der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an.

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