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Lustig und einfach beschreibt Sieglinde Sickinger, wie es gelingt, fit zu bleiben. Eigenständig sein, gesellig leben - mit kleinen Hilfen ist der Alltag besser zu bewältigen. Denn jeder will alt werden, ohne alt zu sein. Körperliche und geistige Fitness lassen sich trainieren. Die im Buch enthaltenen Tipps und Übungen helfen dabei.

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