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Neuerscheinungen 2016

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Aljoscha A. Schwarz, Anja Schwarz (Beteiligte)

Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD

Mit Übungen auf CD
8. Aufl. 2016. 64 S. 54 Abb. 221 mm
Verlag/Jahr: BLV BUCHVERLAG 2016
ISBN: 3-8354-1392-9 (3835413929)
Neue ISBN: 978-3-8354-1392-4 (9783835413924)

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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
Schwarz, Anja
Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.