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Wie kannst du belastende Gefühle ausdrücken, schwere Gedanken aufschreiben und positive Emotionen und Copingstile aufbauen?

Vollgepackt mit kreativen Aktivitäten, Bewältigungs- und Copingstrategien ist dieses Mal- und Tagebuch der perfekte Begleiter für dich, wenn es darum geht, dem Alltagschaos zu entfliehen, alles, was dich belastet, zu verarbeiten und die schönen Dinge festzuhalten.

Egal, ob du von zu Hause oder der Schule gestresst bist, Angst hast oder einfach ein bisschen Entspannung brauchst, dieses Arbeitsheft bietet dir den Raum dazu, dir auf unterschiedlichen Wegen deiner Gefühle und Gedanken bewusst zu werden. Du entscheidest, ob du dies malend, lesend, schreibend oder zeichnend tun willst.

Dieses Buch ermöglicht dir, deine Gefühle zu äußern und sie mit etwas Distanz noch einmal anzuschauen und zu erleben. Es ist erlaubt, zu weinen, zu lachen und zu genießen, viel mehr noch, es ist ausdrücklich erwünscht.

Die Autorinnen unterstützen dich darin in diesem Buch mit inspirierenden Zitaten, Gedichten, praktischen Ratschlägen, schönen Bildern und vor allem viel Platz zum Kreativwerden. Leg einfach los!

Stimmen zur englischsprachigen Ausgabe
"Dieses wunderbare Buch ist eine großartige Ressource für Eltern, um ihre Kinder zu beschenken."
Vicki Shotbolt, CEO bei Parent Zone

"Dieses Buch ist ein wunderbares Förderprogramm für jene, die leiden, wenn das Leben hart ist."
Julia Skinner, pensionierte Schulleiterin bei The Head´s Office

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