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Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen - Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin Nienke Tode-Gottenbos zeigt in diesem Praxisbuch, was beachtet werden muss, damit alles wieder rund läuft. Leicht verständlich und mit viel Humor gibt sie einen Einblick in die Funktionsweise des unterschätzten Organs, liefert köstliche Rezepte und wichtige Tipps für einen entspannten Bauch, ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensfreude.

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Tode-Gottenbos, Nienke
Die Niederländerin Nienke Tode-Gottenbos bloggt über gesunde Ernährung, Darmgesundheit und Lifestyle. Als Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin kennt sie sich mit Darmbeschwerden aus, ihr Ziel ist es jedoch, diese nicht nur zu heilen, sondern sie gar nicht erst aufkommen zu lassen.

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