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Der Autor vergleicht populäre Selbsthilfeverfahren mit den Methoden der Psychotherapie. Er stellt Stärken und Schwächen dieser Selbsthilfekonzepte heraus und erläutert die wirksamsten Faktoren.

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Der Psychomarkt boomt. Doch was ist von den Heilsver-sprechen der zumeist von psychologischen Laien verfass-ten Ratgeberliteratur zu erwarten? Der Autor vergleicht populäre Selbsthilfeverfahren mit den Methoden der klini-schen Psychotherapie. Er stellt Stärken und Schwächen dieser Selbsthilfekonzepte heraus und erläutert die wirk-samsten Faktoren. Somit wird es dem Leser nicht nur ermöglicht, eine Orientierung im Psychomarkt zu erhal-ten, sondern er kann bereits eigene Strategien entwickeln, um sein mentales Wohlbefinden zu schützen und zu verbessern.
Aus dem Inhalt:
- Dale Carnegie
- Dr. Joseph Murphy
- Selbstanalyse
- Autogenes Training
- Selbsthypnose
- Neurolinguistisches Programmieren
- Rational-emotive Therapie

Mit praktischem Anwendungs- und Methodenindex.

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Pape, Michael
Dr. phil., M.A. Soziologie, Psychologie, Politikwissenschaft, Diplom Sozialpädagoge

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