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Achtsam leben - innere Ruhe finden

- Einladung zum Staunen-, Zuhören- und Sich-Freuen-Lernen
- Mit Zitaten bekannter Schriftsteller, Philosophen und Theologen

In unserer schnellebigen und reizüberfluteten Alltagswelt wünschen wir uns ein ruhiges Herz und inneren Frieden. Ausgehend von christlichen und philosophischen Weisheiten gibt Sabine Meck praktische Tipps, wie wir dieser inneren Gelassenheit näherkommen können.

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"Seien Sie achtsam! Achtsam zu sein heißt, mehr den Augenblick zu leben und ihn in all seiner Fülle anzunehmen. Ihn erst einmal so zu erleben, wie er nun einmal ist: froh oder traurig, warm oder kalt, hell oder dunkel. Das alles ist unser Leben, und jeder Augenblick ist kostbar.

Sabine Meck

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Meck, Sabine
Sabine Meck, Dr. rer. soc., Dr. phil., führt als Hochschullehrerin ein Institut für Persönlichkeitsforschung und Ethik an der Steinbeis-Hochschule Berlin und hat eine Privatpraxis für Psychotherapie. Sie ist Mitglied einer Laiengemeinschaft des Karmeliterordens. Zahlreiche Veröffentlichungen im Bereich Spiritualität und Geschenkbuch.

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