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- Alarmierend wachsende Zahl an Neuerkrankungen

- Umfassender Rat eines hochqualifizierten Mediziners

- Konkrete, alltagstaugliche Selbsthilfemaßnahmen

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"Diabetes mellitus" - vom Volksmund schlicht "Zucker" genannt - hat sich in den letzten Jahren immer weiter ausgebreitet. Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten!

Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil - vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung -, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse.

Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.

Leben Sie besser mit Diabetes dank des nötigen Wissens über:

- Symptome und Ursachen von Diabetes mellitus

- Testverfahren, Kontrolluntersuchungen und Therapien

- Konkrete Selbsthilfe: Ernährungstipps und Rezepte, Bewegung und Entspannungsübungen

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((INHALT))

GRUNDLAGEN

Diabetes mellitus

- Diabetes Typ 1

- Diabetes Typ 2

Diabetes mellitus erkennen

- Blutzuckertests

Risikofaktoren entschärfen

- Zeit zum Umdenken

EXTRA: Herzfrequenzvariabilität und Diabetes

Nährstoffwerte im Blick behalten

- Vitamin-C-Mangel

- Vitamin-D-Mangel

- Eisenüberschuss

Medikamentöse Therapie

- Orale Antidiabetika

- Insulinarten

- Wirkmechanismen von Insulin

Insulinbehandlungen

- Konventionelle Insulintherapie (CT)

- Intensivierte Insulintherapie (ICT)

- Kombinationstherapie von Insulinen mit oralen Antidiabetika (BOT)

Insulingabe

- Spritzen und Insulinpens

- Insulinpumpen

WEGE ZU EINER GUTEN LEBENSQUALITÄT

Tests als Teil der Gesundheitsstrategie

Akutkomplikationen behandeln

- Hypoglykämie

- Ketoazidose

- Hyperosmolares Syndrom

Langzeitkomplikationen verhindern

- Nierenerkrankungen

- Gefäßerkrankungen

- Augenerkrankungen

- Nervenerkrankungen

- Fußprobleme

Bewegung und Sport

- Ideales Training

Entspannungsübungen- Atemmeditation

- Autogenes Training

ESSEN SIE SICH GESUND!

Das sollten Sie wissen

- Blutfettwerte

- Ihr Kalorienbedarf

LOGI - Abnehmen mit Genuss

- So funktioniert das LOGI-Prinzip

- Top Ten: LOGI-like essen

- LOGIsche Ernährungstipps

Gesunde Nährstoffe

- Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe

- Kohlenhydrate

- Ballaststoffe

- Eiweiß

- Fette

Gutes Essen ist ein Lebenselixier

- Menü 1

- Menü 2

- Menü 3

Anhang

- Selbsthilfegruppen

- Literatur

- Register

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