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125 einfache, leckere und extrem figurfreundliche Rezepte von Fitness-Experte Yuri Elkaim. Die einzigartige Ernährungsweise in diesem Buch regt unseren Stoffwechsel an und macht uns dauerhaft schlank und fit. Wir erfahren, wie wir unsere Ernährung auf unsere individuellen Bedürfnisse abstimmen, um beste Effekte zu erzielen. Für den, der keine Zeit oder Lust hat, sich einen eigenen Ernährungsplan zusammenzustellen, bietet dieses Buch einen einzigartigen 5-Tage-Plan, an den sich ganz Eilige halten können.

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Elkaim, Yuri
Yuri Elkaim ist Ernährungs- und Fitness-Experte und Autor des New York Times-Bestsellers "The All Day Energy Diet". Der frühere Fußballprofi hat schon Hunderttausenden zu mehr Energie und weniger Gewicht verholfen.

Jacobs, Christina
Yuri Elkaim ist Ernährungs- und Fitness-Experte und Autor des New York Times-Bestsellers "The All Day Energy Diet". Der frühere Fußballprofi hat schon Hunderttausenden zu mehr Energie und weniger Gewicht verholfen.

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