buchspektrum Internet-Buchhandlung

Neuerscheinungen 2017

Stand: 2020-02-01
Schnellsuche
ISBN/Stichwort/Autor
Herderstraße 10
10625 Berlin
Tel.: 030 315 714 16
Fax 030 315 714 14
info@buchspektrum.de

Barbara Krautz, Heike Schiebeck (Beteiligte)

Gechillt und entspannt durchs Studium


Studieren im Quadrat
1. Auflage. 2017. 208 S. 170 mm
Verlag/Jahr: UVK 2017
ISBN: 3-86764-703-8 (3867647038)
Neue ISBN: 978-3-86764-703-8 (9783867647038)

Preis und Lieferzeit: Bitte klicken


Studieren im Quadrat
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.

Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und gechillten Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.

Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München. Die Diplom-Psychologin und promovierte Wirtschaftspsychologin Heike Schiebeck lehrt an der International School of Management im Studiengang Psychologie & Management in München und ist als Coach im Bereich Führungskräfte-Coaching, Business-Coaching, Resilienz und werteorientierte Unternehmenskultur tätig.