buchspektrum Internet-Buchhandlung

Neuerscheinungen 2017

Stand: 2020-02-01
Schnellsuche
ISBN/Stichwort/Autor
Herderstraße 10
10625 Berlin
Tel.: 030 315 714 16
Fax 030 315 714 14
info@buchspektrum.de

Silke Leona Hörger, Frederik Tammen (Beteiligte)

Lebens-weise


Wie Sie mit guten Gewohnheiten und genüsslichem Lernen zu Gesundheit, Lebensfreude und Wohlfühl-Figur gelangen
Fotos: Tammen, Frederik
2017. IV, 166 S. mit Abbildungen. 21 cm
Verlag/Jahr: DEUTSCHER WISSENSCHAFTS-VERLAG 2017
ISBN: 3-86888-123-9 (3868881239)
Neue ISBN: 978-3-86888-123-3 (9783868881233)

Preis und Lieferzeit: Bitte klicken


Gesundheit und Genuss ins Leben bringen Gesunde Ernährung, mehr Bewegung, weniger Stress und Hektik, besserer Schlaf. ... Wie schaffe ich das im Alltag?
In diesem Buch finden Sie die Antwort und die Werkzeuge dazu. Sie erfahren auch, ganz ohne Fachchinesisch, wie menschliche Stoffwechselvorgänge funktionieren und zusammenspielen. Mit diesem Wissen sind Sie in der Lage, nachhaltige Veränderungen auf körperlicher und mentaler Ebene einzuleiten. Denn der bloße Vorsatz, "gesünder zu leben", oder Einzelaktionen führen nicht zum Ziel - sondern nur wieder zu halbherzigen Fitness-Programmen, Jo-Jo-Effekt, Frust und Resignation.
Gehen Sie neugierig und lustvoll auf Ihre persönliche Gesundheits- und Genussreise! Dieses Buch ist Ihr Wegweiser. Es regt Sie dazu an, ungute Gewohnheiten und Fallen zu erkennen und - Schritt für Schritt - neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Los geht´s!
Die Autorin Silke Leona Hörger leitet mit Begeisterung Menschen an, Gesundheit und Wohlbefinden (wieder) zu erlangen. Dabei baut sie auf medizinisches Fachwissen, mehrere therapeutische Ausbildungen und langjährige Patientenarbeit auf. Sie ist Inhaberin einer Praxis mit naturheilkundlichem Schwerpunkt (www.praxis-pluspunkt.de).