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Dieses Buch zeigt einfache und wirkungsvolle Methoden, wie man effektiv und gesund abnehmen kann und dauerhaft gesund und schlank bleibt.

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Schnell und sicher zum Idealgewicht.

Deine Vergangenheit und ob Du aus Frust oder Lust zuviel Gewicht hast, ist ab jetzt nicht mehr von Bedeutung. Ab heute beginnt für Dich ein neues, schlankes und gesundes Leben.

Dieses Buch zeigt einfache und wirkungsvolle Methoden, wie man effektiv und gesund abnehmen kann und dauerhaft gesund und schlank bleibt. Wie man das passende Essverhalten erlernt und sich im Alltag einfacher und schlauer bewegt, um Körper und Geist zu stärken und zu erhalten.

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Longerich, Claus
Claus Longerich ist Autor und hat neben der erfolgreichen Reihe "Leben ohne ..." schon viele andere Bücher geschrieben. Dazu gehört auch der aktuelle Bestseller "Leben ohne Sorgen". Er lebt mit seiner Familie im Salzkammergut, wo er auch seine eigenen Hörbücher produziert.

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