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Das von Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Personal Trainer breitflächig eingesetzte kinesiologische Taping stützt den Körper auf unglaubliche Weise und dehnt ihn gleichzeitig, sodass er seine normalen Bewegungen durchführen kann. Jetzt können Sie dieses erstaunliche Material zu Hause nutzen. Folgen Sie den in diesem Buch beschriebenen Taping-Methoden, um Schmerzen zu lindern, eine Verletzung zu heilen und wieder ins Spiel zu kommen.
Die Autorin zeigt anhand von detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreichen Fotos, wie man die häufigsten Verletzungen und Beschwerden am Körper selbst behandeln kann:
- Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
- Muskelverletzungen
- Tennisarm
- Handverstauchung
- Kopfschmerzen, Migräne
- Achillessehnenentzündung
- Knöchelverstauchung
- Überlastungsschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen

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Aliana Kim war fast ihr gesamtes Leben im Gesundheitswesen und in der Rehabilitation tätig. Nach einem Studium der Biologie an der Universität von North Carolina begann sie an der Universität von Nevada in Las Vegas mit einer höheren Ausbildung in Kinesiologie. In ihrer Freizeit liest sie gerne, treibt Sport und Hiking und verbringt viel Zeit mit ihrem Mann und den beiden Hunden Marley und Tanner.

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