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"Was uns hält, türmt sich im Kopf. Was uns treibt, fließt im Herzen." Jutta Vogt-Tegen
Einfach mal abschalten! Das scheint für viele Menschen gar nicht mehr möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Konzentrationsschwierigkeiten, Antriebsschwäche, Überforderung, Burnout, Herz- und Kreislauferkrankungen nehmen drastisch zu.
Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können wir handeln.
Denn es sind vor allem innere Stressoren, die darüber entscheiden, wie wir das Außen wahrnehmen
und darauf reagieren.

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Der "hausgemachte" Stress

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Vogt-Tegen, Jutta
Jutta Vogt-Tegen lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Hamburg. Nach Auslandsaufenthalt und Studium arbeitet sie viele Jahre für die Designerin Jil Sander, bis sie über die regelmäßige Meditation zu dem findet, was sie wirklich will: Schreiben. Sie bildet sich an der Akademie für Publizistik, im Medienbüro Hamburg e.V. sowie an der Filmschule Berlin / Hamburg weiter und arbeitet bis zur Geburt ihrer Kinder als Redakteurin, danach als freie Autorin. Angesichts der Herausforderungen als Mutter strauchelt sie immer öfter mit den Konditionierungen und Gedankenmustern aus ihrer eigenen Kindheit und kommt so zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Nach mehreren Jahren Therapiearbeit in einer Pesso-Gruppe (Pesso Boysden System Psychomotor) sowie Selbsterfahrungsreisen lässt sie sich bei der Win Win AG in Zürich zum Purpose Consultant zertifizieren. Hier entdeckt sie das Thema Achtsamkeit, denn um den Purpose, sprich die Essenz eines Menschen, herauszufinden, bedarf es v

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or allem Achtsamkeit. Seitdem hält sie Vorträge und coacht im Bereich Purpose Finding. Neugierig und immer auf der Suche nach Möglichkeiten zur Weiterentwicklung folgt eine Ausbildung zur Kreativtrainerin. Nebenbei entwickelt sie zusammen mit einem Fotografen "achtsame" Kunstprojekte, eine Verbindung von momentanen iPhone-Shots und literarischen Bestandsaufnahmen.

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